Well Yes! ウェルイエス
黒インゲン豆(ブラックビーン)と赤キヌア※(スーパーフード)、数種の野菜を自慢のチキンストックで仕上げた少しスパイシーなスープ。
作り方
中身を鍋にあけ、そのままかきまぜながら温めます。
※赤キヌア
栄養価が高く、必須アミノ酸をバランスよく含む、といわれている。
原材料名
チキンストック、黒インゲン豆、トマトピューレ、トマト、コーン、赤パプリカ、くずいも濃縮汁、赤キヌア、タマネギ、チリピューレ(ポブラノ、パシーヤ、ワヒーヨ)、 コーンスターチ、食塩、ローストガーリック、小麦粉、クミン
栄養成分表示(100g当たり)
エネルギー54kcal、たんぱく質3.9g、脂質0.4g、炭水化物10.0g(糖質7.5g、食物繊維2.5g)、食塩相当量0.6g
内容量
463g / 2人分